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为什么感觉手机被监视？
一，如何避免手机被监控
安装窃听器或者植入木马病毒都是需要一定条件才能操作的，首先不要随意将手机借给他人使用，进行维修或者在营业场所充电时人一定要在现场，如果有亲朋友好友突然送手机给你，也要有警觉性。总之手机不离身这样即使有人想安装窃听器也是没有机会的。
在使用手机时，不要随意点击陌生人发给你的红包，因为病毒可以通过微信红包自动安装，只要你不点击，就没办法植入。使用共享充电器时坚决不允许访问USB调试，否则就很危险，陌生人发的链接不要随意点击。
二，怎么确定是否被监控了
如果你的手机出现了反应变慢，话费突然增多，通讯录里多了不认识的人，打电话出现杂音，那么你很有可能已经被监控了。想要确认的话，可以点击手机里的设置-电量和性能-省电优化-查询下耗电量排行，耗电量高的且不认识的图标很有可能就是监控软件，一般都是以英文命名。每个手机的操作步骤不同，只要打开耗电排行就可以。 另外可以在应用程序中查看，手机中是否多了不认识的图标。
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三，被监控后怎么解除监控
可以先将微信的密码做更改，如果是苹果手机则需要连同ID的密码做修改，将手机备份后进行刷机或者恢复出厂设置就可以解决。如果以上方式无法解决可以找专业的工作人员操作清除，目前恢复大师，数据恢复精灵，手机恢复大师等软件都是有隐私保护服务的。
手机被监控的方式
GPS监控，这类手机监控，多为软件所监控，我们如果不知道哪个软件所监控，我们可以把近日下载的软件所卸载，亦或者在打开授权管理，把所有的GPS位置授权一律改为拒绝。
第二，通话软件监控，也多为恶意软件监控，这类软件的监控可谓是防不胜防，面对这类情况，我们同样可以在授权管理中排除通话监控的软件。
第三，摄像头监控，这类软件主要是调取摄像头，并在后台以静默的方式运行，一般来说，摄像头如果监控状态下，手机端的流量会出现不稳定的增长，面对这种情况，我们可以把手机摄像头进行物理封闭，也可以对流氓软件进行卸载，值得一提的是，对于摄像头被监控，授权无法阻止。
第四，手机隐私被窥视监控，这类监控多为我们在下载恶意软件后，对方会读取我们的相册，短信，电话等联系方式，这类超隐私的个人设置，一般需要大家主动去保护，在授权页面几乎无法阻止。
手机被监控了有什么特征
手机被别人监控一般有以下这些特征：
1、手机突然变得很卡。手机别人监控后，会莫名其妙变得很卡，因为一些监控类的病毒会占有一部分的手机内存，让手机变得很卡。尤其是一些手机清理方式都试过了，比如手机重启、恢复手机出厂设置等等都没用，那么手机极有可能被人监控了。
2、手机通讯费用大增。明明没有打过几个电话，但是通讯费用却一直在增加，这种情况很可能是你的手机被别人监控了，因为手机被别人监控后，你拨打电话或接听电话时，手机会暗暗将这些信息发送给监控者。
3、手机流量突然大增。手机被别人监控之后，手机里面的信息比如联系人、文件文档等等会以网络数据的方式发送给监控者，而这些所产生的流量数据自然是算到你的手机上了，所以手机流量突然大增也很有可能说明了你的手机被别人监控了。
4、手机突然出来了一些很奇怪的东西。比如说手机莫名其妙出现一些你不认识的联系人，一些你没安装过的运行程序在运行等等，种种迹象出现，都有可能说明你的手机被别人监控了。
5、通话时手机电量突然变小。手机被人监控后，监控类病毒会强制将你的通话录音传送给监控者，传送过程中，通话的音质会发现变化，一般会变得很小，就像在信号不好的地方通话那样。
另外，手机偶尔出现失灵情况；手机按键反应很迟钝；手机SIM卡莫名其妙开通了三方通话功能等等情况出现，都很可能说明你的手机被别人监控了。
不过我们也不需要太过忧心，毕竟我们也不是什么重要人物，也没有拥有很多钱，没有人会特意冒着风险来监控我们。
我的手机被人监控了怎么办？
无论对方以什么理由监控你，就是违法行为，如有证据证明，可以报警。
手机被监控远程控制，可以卸载手机近期安装的第三方软件，备份手机数据，电话簿、短信息、多媒体文件等；
可进行恢复出厂设置，重置恢复出厂设定后尝试，若通过以上方法问题依然存在，请带好购机发票、包修卡和机器送到服务中心，由工程师检查机器并处理。
扩展资料：
1、监控行为有好几种方式：位置监控、语音通话监控、视频监控，及时卸载和排除那些非常陌生并且极为活跃的App。
2、位置监控的主要途径是GPS定位，然后将定位信息记录或者上传，这些监控行为通常由恶意软件引起，如果手机中安装了这类App，就会存在这被监控的风险。
3、关机之余还得拔掉电池，关机再拔掉电池是必要的，手机勿给陌生人 要复制SIM卡、手机不要随意安装危险提示的软件，就可能被居心不良者安装上了某种病毒。
手机被别人监控时会有什么特征？
手机被监控的情况下会有以下特征：
手机会变的比平时更卡顿
在我们手机被人监控的情况下，必须有个前提，就是手机上有软件与第三方连接才可以实现监控。这样的监控软件不会存在优化的可能性，只要打开，手机内存基本上都要被他占据，所以手机会变的比平常更卡顿。折旧和电脑病毒是一样的原理，电脑中毒之后也会变得异常卡顿，如果手机使用时突然比平时变得异常卡顿，而且一直卡顿状态，那就需要注意了，需要看看是哪个软件占据了大量的内存空间，他可能就是监控手机的传输软件，如果他是的话，说明此手机就已经被监控了。
手机话费量会增加
相信手机被监控的人都会有这个情况出现，手机流量还有话费套餐还有剩余，但是消费却一直在增多，这样的情况就是出现手机被监控和盗刷了，这就不仅仅是金钱的问题了，还涉及到隐私和账户安全有很大的隐患。如果那你发现手机号消费会莫名增加很多，可以去相对的营业厅去查询消费情况，如果出现很多莫名的支出项，那就是被监控盗刷了，这样手机上所有账户的安全性就都不复存在了。
手机会自动下载软件
如果手机被监控的情况下，细心地网友应该可以发现，手机会在待机状态下自动下载软件或者有大量的流量传输，但是后台却没有什么软件在运行。以前手机还没有锁屏功能的时候，手机上会自动出现几个不是机主下载的软件出来，这些软件可能不太显眼，也看不出什么太大问题，但是下载这些软件的下载引擎可能会存在很大的猫腻，会恶意下载一些需要用户流量支持的软件，虚拟炒高软件热度，虽然这本身对机主没有过大的影响，但是这些下载引擎的漏洞容易被其他第三方监控软件说利用，同过下载引擎下载上文所提到的与监控第三方连接的软件。
电话听筒声音变小
打电话或者手机播放音量异常，声音突然变小，即使把音量开到最大也没有反应，这种情况不是手机坏掉就是手机被监控了。如果信号不好，通话声音会断断续续，如果听筒坏掉，音质会出现变化，而单纯音量变小，有很大可能是手机被监控了。这个原理其实很简单，就是电话通话或者播放音频时，被监控手机的第三方软件录音，并传输录音数据。这样被监控也是可以解决的，在通话时把网络断掉，这样无网络状态的情况下录音是无法传输出去的，所以可以避免手机被监听。
上文四种情况都是手机被监控的情况之一，当然随着科技的发展，手机监控的技术也在发展，还有很多比较复杂和新型的监控技术，我们要从根本上杜绝手机被监听还是要时刻关注自己手机的动态和异常变化，这样才能保护我们手机的隐私和账户的安全。